การปฏิบัติตนเพื่อความพ้นทุกข์แบบย่อๆ

ผู้ถาม หลวงพ่อเจ้าคะ อยากเรียนถามว่า การปฏิบัติตน เพื่อความพ้นทุกข์แบบย่อๆ มีบ้างไหมเจ้าคะ...?
หลวงพ่อ ต้องการแบบย่อหรือ...ต้องไม่ยืนตรง!
ผู้ถาม อ้าว...ทำไมละครับหลวงพ่อ...?
หลวงพ่อ งอเข่ามานิด.....แล้วก็ย่อตัวลงมา ก็ความจริงอันดับแรกจับ พุทธานุสสติ ให้ทรงตัว หลังจากนั้นก็พิจารณา กายคตานุสสติ ร่างกายนี้มันไม่ดีเต็มไปด้วยความสกปรก ร่างกายเป็นชิ้นเป็นตอนเป็นท่อนใช่ไหม...ไม่เป็นแท่งทึบมีอาการ 32 คือ ผม...เล็บ...และฟัน เป็นต้น นี่เขาถือเป็นกายคตานุสสติ เห็นว่าทุกส่วนของร่างกายเต็มไปด้วยความสกปรกอันนี้เป็น อสุภกรรมฐาน เห็นว่ามันไม่ดีมันก็เป็นทุกข์ แล้วก็สลายตัวไปในที่สุด

หลังจากนั้นก็ตั้งจิตไว้เฉพาะ พระนิพพานเป็นอารมณ์ และก็พยายามตั้งตนตั้งใจทำตามนี้ คือ

ตัดโลภะ ความโลภ ด้วยจาคานุสสติกรรมฐาน ด้วยการให้ทาน

ตัดโทสะ ความโกรธ ด้วยการรักษาศีล มีพรหมวิหาร 4 เป็นเบื้องหน้า

ตัดโมหะ ความหลง ด้วยการเข้าใจตามความเป็นจริงว่า ร่างกายมันไม่ดี เราไม่ต้องการมัน ต้องการพระนิพพาน แค่นี้ง่ายๆ
ผู้ถาม แค่นี้ไปได้แน่ๆ เลย....
หลวงพ่อ จะไปก็ได้จะอยู่ก็ได้!
ผู้ถาม ไม่ขัดข้องเลย...
หลวงพ่อ ไม่ขัดข้อง คำว่าไป... หมายถึงพระนิพพาน ยังไม่นิพพานก็ยังไม่ไป เนื้อแท้จริงๆ ต้องตัด โลภะ โทสะ โมหะ3 ตัวเท่านั้น แต่ว่าถ้าเราไม่ยึดพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ มันจะไม่มีการทรงตัวนะ
ผู้ถาม ครับ...
หลวงพ่อ เอาง่ายๆ ดีกว่า ถือบันไดขั้นแรกไว้ก่อน ถืออารมณ์พระโสดาบันไว้ก่อน ง่ายดี อารมณ์พระโสดาบันนี้ก็คือ

1. เคารพพระพุทธเจ้า 2. เคารพพระธรรม 3. เคารพพระอริยสงฆ์

4. มีศีล5บริสุทธิ์

5. ตั้งจิตไว้เฉพาะพระนิพพาน

อันนี้ง่ายๆ ถ้าอันนี้ได้แล้ว...ไอ้เรื่องมรรคผลก็กลายเป็นของไม่ยาก

จากหนังสือหลวงพ่อตอบปัญหาธรรม ฉบับพิเศษเล่ม 5